Overslaan naar inhoud

Filosofie

Waarom voel ik me niet meer verbonden met mezelf?

Omdat de moderne wereld ons uit ons lichaam trekt.

We leven in een tijd waarin de mensheid sneller beweegt dan het lichaam kan bijbenen. We zijn gegroeid in technologie, maar gekrompen in aanwezigheid. We hebben toegang tot meer informatie dan ooit, maar voelen ons minder verbonden dan ooit.

Vanaf jonge leeftijd worden we gevormd door systemen die niet gebouwd zijn op voelen, maar op functioneren.
School leert ons stilzitten, presteren, voldoen.
Werk leert ons harder worden, sneller worden, meer worden.
De maatschappij leert ons om buiten onszelf te kijken voor bevestiging, richting en waarde.

Daarbovenop zijn we afhankelijk geworden van digitale stimulatie:
scrollen, vergelijken, afleiden, verdoven.
We vullen elke stilte, elke leegte, elk ongemak.
Niet omdat we dat willen, maar omdat we vergeten zijn hoe we met onszelf kunnen zijn.

Het gevolg is een collectieve staat van disconnectie:
  • Geen contact met grenzen
  • Geen contact met emoties
  • Geen contact met intuïtie
  • Geen contact met het lichaam
  • Geen contact met verlangens
  • Geen contact met rust

Het is geen persoonlijk falen, dit is de tijdsgeest.

Nu we zo ver verwijderd geraakt zijn van onszelf, ontstaat er vaak een groot verlangen om terug te keren.

Heling begint wanneer we erkennen:
Ik ben mezelf kwijtgeraakt. En ik wil terug verbinding met mezelf.


Waarom ben ik zo streng voor mezelf?

Door zelfafwijzing - de innerlijke strijd

De meeste mensen lopen niet vast door wat hen is aangedaan,
maar door wat ze geloven over zichzelf.

Zelfafwijzing is vaak een subtiele en stille onderstroom.
Ze zit in kleine zinnen die we niet meer opmerken:
“Doe niet zo moeilijk.”
“Je moet dit nu gewoon kunnen.”
“Waarom ben ik zo moe?”
“Waarom voel ik dit nog steeds?”
“Stel je niet aan.”

We denken dat dit normaal is 
maar eigenlijk is het innerlijke agressie.

Zelfafwijzing is een manier om onszelf te verlaten.
Om gevoelens klein te maken.
Om pijn geen stem te geven.
Om kwetsbaarheid te vermijden.
Om te blijven presteren…

Tot we niet meer kunnen functioneren.
Dit creëert innerlijke polarisatie:
één deel van jou dat voelt,
en één deel dat alles wat je voelt bekritiseert.

Dat is de kern van innerlijke strijd.

Heling begint niet met “positief denken”.
Heling begint met zien waar je jezelf afwijst.
Met stoppen met vechten tegen je eigen menselijkheid.
Met erkennen: Alles in mij mag bestaan.

Wanneer je innerlijke oordeel verzacht,
komt er ruimte voor adem, voor rust, voor keuze.

Je wordt weer één geheel.

Waarom voelt mijn leven niet als mezelf?

Congruentie & Presence zijn de sleutel tot heling.

Congruentie betekent dat je binnenwereld en buitenwereld overeenkomen. 
Dat wat je voelt, denkt, zegt en doet dezelfde richting op bewegen. 
Dat er geen verborgen spanning leeft tussen wat je werkelijk wilt en hoe je handelt.

Incongruentie voelt als:

  • spanning in je lichaam
  • overprikkeld zijn
  • vermoeidheid
  • irritatie
  • terugkerende conflicten
  • het gevoel “vast te zitten”
  • burn-out


Waarom?
Omdat je steeds tegen jezelf ingaat.

Congruentie vraagt radicale eerlijkheid:
Wat voel ik werkelijk?
Wat wil ik werkelijk?
Wat heb ik nodig?
Wat mag ik niet langer doen ten koste van mezelf?

Presence — aanwezigheid — is de practice die dit mogelijk maakt.
Om congruent te leven, moet je aanwezig zijn.
Niet in de toekomst.
Niet in verhalen.
Niet in het hoofd.

Maar hier, in je lijf.

Presence brengt helderheid.
Helderheid brengt keuze.
Keuze brengt vrijheid.
Congruentie is geen toestand die je “bereikt”.
Het is een richting die je keer op keer kiest.
Het is een oefening in trouw blijven aan jezelf,
in elk klein moment

Hoe kom ik uit mijn hoofd en terug in mijn lichaam?

Door Embodiment & Expressie

Waarom het lichaam de waarheid bewaart:
Het lichaam draagt alles wat we ooit niet durfden voelen.
Alles wat we hebben onderdrukt, weggeduwd, genegeerd.
Het lichaam is niet het probleem, het lichaam is het bewijs.

Wanneer we niet mogen huilen, zet het zich vast.
Wanneer we niet mogen schreeuwen, zet het zich vast.
Wanneer we niet mogen verlangen, zet het zich vast.
Wanneer we niet mogen boos zijn, zet het zich vast.

Expressie is de beweging terug naar vrijheid.

We gebruiken dans, adem, stem, beweging en energie omdat:
  • het lichaam sneller is dan het hoofd
  • het lichaam eerlijker is dan overtuigingen
  • het lichaam niks kan faken
  • het lichaam direct reageert op bedding, veiligheid en aanwezigheid

Embodiment betekent:
Niet wéten dat je iets voelt, maar het voelen.
Niet wéten dat je boos bent, maar boos kunnen zijn.
Niet wéten dat je grenzen hebt, maar ze fysiek kunnen ervaren.
Niet wéten dat je kracht hebt, maar erin kunnen staan.

Expressie is heilig werk.
Het is de kunst van jezelf opnieuw bewonen.

En precies daar ontstaat transformatie:
Wanneer wat je voelt eindelijk vorm krijgt.
Wanneer wat je vasthield eindelijk stroomt.
Wanneer wat je altijd hebt ingehouden eindelijk gehoord wordt.

Het lichaam weet de weg.
We hoeven alleen te leren luisteren.

 

Aanbod

Groepswerk

Prive sessies

Online cursussen